Ćwiczenia ogólnousprawniające dla seniorów z pomiarem ciśnienia

INFORMACJA O ZAJĘCIACH PROZDROWOTNYCH
ĆWICZENIA OGÓLNOUSPRAWNIAJĄCE DLA SENIORÓW


Zajęcia ogólnousprawniające dla seniorów  to ćwiczenia w pozycjach niskich. Zajęcia składają się z: rozgrzewki, części głównej z ćwiczeniami wzmacniającymi i rozciągającymi oraz z części końcowej z ćwiczeniami relaksacyjnymi i oddechowymi. Podczas każdych zajęć jest możliwość pomiaru ciśnienia.

Zajęcia będą odbywać się w GPCKiE w Plichtowie na dużej sali w każdą środę w godzinach 16:00-17:00.

Prosimy o zapisywanie się na zajęcia w biurze GPCKiE – zajęcia rozpoczną się po zebraniu grupy minimum 5-osobowej.

Prosimy o przynoszenie na zajęcia karimaty, wygodnego obuwia sportowego oraz stroju sportowego.

Koszt zajęć: 10zł / miesiąc

Website Security Test