Gimnastyka rehabilitacyjna "Zdrowy kręgosłup"

INFORMACJA DOTYCZĄCA ZAJĘĆ PROZDROWOTNYCH

GIMNASTYKA REHABILITACYJNA „ZDROWY KRĘGOSŁUP”

Gimnastyka rehabilitacyjna „Zdrowy kręgosłup” – to ćwiczenia mające na celu zachowanie zdrowia i dobrej kondycji, w szczególności pleców i kręgosłupa. Zajęcia Zdrowy Kręgosłup obejmują ćwiczenia: rozluźniające, stabilizujące, wzmacniające, równoważne i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe. Zdrowy Kręgosłup to zajęcia dobre dla wszystkich niezależnie od wieku.

Zajęcia prowadzi instruktor Mateusz Pyrzak.

Zajęcia odbywają się w GPCKiE w Plichtowie na dużej sali w każdy wtorek
w godzinach 19:00-20:00.

Koszt zajęć: 15zł/zajęcia.

UWAGA! Prosimy o przynoszenie na zajęcia stroju sportowego, zmiennego obuwia, własnych własnych karimat i dużych piłek do gimnastyki.

Website Security Test